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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可
多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜
、香菜、葱 、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。