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在这个时节该  如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、 莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。