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　　在这个时节 该如何调理养生 ？
 宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比 
如豆芽 、蒜苗、 豆苗、莴苣等， 
禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。