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　　在这个时节 该如何调理
养生？宋曙霞 
认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝  柔肝。另外，俗语称“春日 吃

春 
芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。