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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙

霞认为，在饮  食上可多吃有芬芳气味的蔬
 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
 菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可 吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或 少食
辛辣刺激食物，以免肝
 火
 上炎。