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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说
这个季 节可吃鲜绿的嫩
芽，
比
如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等
，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。