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　　在这个
时节该如
何调理养生？宋曙霞
认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬  菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠
菜 、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。