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　　在这个

时 节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味 的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、香椿等，以  疏肝柔 肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。