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　　在这个时节该如 
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 
芬芳气味的蔬 菜，如韭菜 、香菜、葱、 蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季 节
可
吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽 、
蒜苗 、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。