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　　在这个时节该  如何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如
韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。