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　　在这个时节该如何调
理养生？
 宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气 
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝 。另外，俗语称
“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽， 比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣  刺激食物，以免肝火上炎。