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遮挡十八禁

　　在这个时节该如何调理  养生？ 宋曙霞认为，
在饮食上 可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜
 、

香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另 外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。