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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆
芽、
蒜苗、  豆苗、莴苣 等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上 炎。