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　　在这个时节
该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，  如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃  春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。