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　　在这个时 节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳

气味
的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外
，俗语称
“春日吃春芽
 ”，也就是说这
 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣
刺激 食物，
以免肝火上炎。