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　　在这个时节该
 如何调理养
生？宋曙霞
认为，在饮
食上可多吃有 芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜
、香椿 等 ，以疏肝柔肝。 另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。