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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞
认为， 在饮食上 可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
 食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。