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　　在
这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，

如韭 菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外， 俗语称“春日吃春 芽  ”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩
芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。