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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃  春芽”，也就是 说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比
 如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛
辣刺激食物， 以免肝火上炎。