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在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就 是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽 
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免
肝火上炎。