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　　在这个时节该如何调

理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、

葱、蒜
、荠菜、香椿等，以
 疏肝柔肝。另外，  俗语称“春 日吃春芽”
，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。