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　　在这 个时节
 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上


可多吃 有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜  、葱、蒜、荠菜

、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗 语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺  激食物，以免肝火上炎。