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在这个时节该如何  调理


养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 
菜、
香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”， 也就是

说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或
少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。