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　　在这个时节该如  何调理养生？宋  曙
霞认 
为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝

柔肝。另外，俗
语称“春日 吃春芽”，也
就是说
这个季 节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽 、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝
火上炎。