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　　在这

个时节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有 芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以
疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。