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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮 食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜
 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。