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　　在这个时节该 
如何调理养生？宋曙霞认为
，
在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、
香椿等，以疏肝柔 肝。另外 ，俗语称“春
日吃春 芽”，也就是说这
个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或  少食
辛辣刺激 食物，以免  肝火上炎。