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这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有 芬芳气
 味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、 荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 
， 禁食或少食辛辣刺激食物，以

免肝火上炎。