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| 天天操中文字幕

　　在日常起居 
上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在
衣着方面要

适时增减。 
需要提醒的是，春分后夜晚时间 缩短
，为保证充足
的 睡眠需要早睡早起，这样有助 于体内的阳

气
 升 发。