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　　在这
个时节  该如何
调理养生？

宋

曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称
 “春日吃春芽”，也就是说这个 
季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。