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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜 ，

如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿
的嫩
芽
，比如 豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。