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　　在这个时节该如何
 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜  、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗 语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等， 禁食
 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。