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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气
 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠
菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春
芽”，也 就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗 
、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。