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　　在这个时节
 该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜
、香 
椿等，


以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食 辛辣刺激
 食物，以免肝火上炎。