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　　在这个时节该如

何调理养生？宋曙霞认为，在 
饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝
柔 肝。另外，俗语称
“春 日吃春芽 ”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。