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　　在这 个时节该如何调理 养生
？ 宋曙

霞  认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝 。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿 的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。