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　　在这个时节该如何调
理养生
 ？宋曙霞 认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽
”，也就是说这
个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 
食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。