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　　在这个时   节该  如何
调理养生
？宋  曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气
味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜 苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺 激食 物，以免肝火 上炎。