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　　在这个时 节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱

、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，
 俗语称“ 春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食 辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。