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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
 认为，在饮食 上可多吃 有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜
、 香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝  。另外，俗语称  “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。