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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
 、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日  吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
 ，禁食或少食 辛辣
刺激食物，以免肝火上
炎。