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　　在这个时节该
如何调理 养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有
芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香
 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
 、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。