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　　在这个时节该如何调  理养生？宋曙 
霞认为，在饮食 上 可多吃有芬
芳气
味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香 椿等 ，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。