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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜  、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩 芽，比如豆
芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食

物，以免肝火上炎。