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　　在这个时节

该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。 另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个 季节可吃鲜绿的 嫩芽，比  如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免 
 肝火上炎。