波多野结

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　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交 替，因此

在衣着方面要适时增  减。需要提
 醒的是，春分后夜
晚时间缩短， 为  保证充足  的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。