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女人

　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、
 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语  称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免 肝火
上炎。