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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。
另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比

如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣
 等，禁
食或
少 
食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。