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　　在这个时节该如何调理养
 生？  宋曙霞认
为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的

 蔬
菜


，

如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是 说这
个季节 可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。