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　　在这个时节该

 如何调理养生？ 宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ， 比如豆芽、蒜 苗 、豆苗、莴苣等，
禁食或少 食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。